SKKN Một số giải pháp trong giáo dục thể chất giúp học sinh lớp 4 phòng tránh bệnh cong, vẹo cột sống

1. MỞ ĐẦU

1.1. Lí do chọn đề tài

Giáo dục thể chất là một hình thức giáo dục chuyên biệt, cùng với các hoạt động giáo dục khác góp phần giáo dục toàn diện thế hệ trẻ.

Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa thể chất, là sự tổng hợp của những thành tựu xã hội, sử dụng những biện pháp chuyên môn để điều khiển sự phát triển thể chất của con người một cách có chủ định nhằm nâng cao năng lực thể chất, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Mục đích giáo dục thể chất trong nhà trường tiểu học nhằm bảo vệ sức khỏe, cung cấp những kiến thức cơ bản, hình thành thói quen tập luyện, biết thực hiện một số động tác cơ bản. Trò chơi vận động tạo nên môi trường phát triển tự nhiên của trẻ em, gây được không khí vui tươi lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dòng cảm.

Giáo dục thể chất trong trường tiểu học còn góp phần phát hiện, bồi dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước.

Hoạt động vui chơi đối với học sinh tiểu học là một yêu cầu hết sức cần thiết. Giáo viên cần tạo nên môi trường hoạt động vui chơi có hướng dẫn để đem lại niềm vui và sự thích thú cho trẻ. ở lứa tuổi này,  nhu cầu về hoạt động vui chơi tạo nên các hình thức hoạt động giáo dục tri thức, hoàn chỉnh sự phát triển cơ thể và các phẩm chất đạo đức cần thiết trong sinh hoạt, lao động và học tập. Mặt khác, hoạt động vui chơi giải toả cho các em căng thẳng  dồn ép thời gian khá nhiều cho học tập, hồi phục khả năng làm việc, sức khoẻ góp phần duy trì tính hăng say tích cực của học sinh.

Đối với sự phát triển cơ thể của học sinh tiểu học, các bộ phận trong cơ thể đó hoàn thiện đầy đủ nhưng ở bước đầu của sự hoàn thiện các bộ phận.

Trong quá trình giáo dục thể chất tôi đặc biệt chú trọng việc rèn luyện tư thế đúng cho học sinh. Nói cách khác, sự hình thành nên vóc dáng, hình thành nên tư thế đúng và sự hình thành nên những vận động đúng với quy luật phát triển thì cấu trúc về bộ xương được đặt lên hàng đầu.

Nguyên nhân chính của bệnh cong vẹo cột sống ở học sinh cấp tiểu học không phải là do di truyền hay khách quan mang lại mà chính vì những nguyên nhân chủ quan của chúng ta đã dần hình thành nên bệnh cong vẹo cột sống. Điều đó ảnh hưởng không nhỏ đến thể chất của các em sau này.

–  Từ việc ý thức được những nguyên nhân ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống ở học sinh, từ tầm quan trọng của một cơ thể khoẻ mạnh thì trước hết con người đó phải có một cấu trúc xương bền vững, phù hợp với quy luật tự nhiên, một thể hình tương đối chuẩn về cấu trúc xương và các cơ quan khác.

– Từ đó tôi quyết định nghiên cứu đề tài: “Một số giải pháp trong giáo dục thể chất giúp học sinh lớp 4 phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống”.

1.2. Mục đích nghiên cứu:

Nghiên cứu đề tài này, mục đích của tôi là giúp học sinh lớp 4 tại đơn vị tôi đang công tác có những kiến thức cơ bản về cột sống, thế nào là cong vẹo cột sống, nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh cột sống, Từ đó giúp các em có ý thức giữ gìn sức khỏe, luyện tập để có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình cân đối, thể chất tốt, đảm bảo sức khỏe trong học tập và rèn luyện.

1. . Đối tượng nghiên cứu.

Đối tượng nghiên cứu trong đề tài này là:

Cột sống và vai trò của cột sống trong cơ thể người,

Bệnh cong vẹo cột sống.

Những nguyên nhân cơ bản của bệnh cong vẹo cột sống.

Một sô giải pháp giúp các em phòng tránh được bệnh cong vẹo cột sống.

1.4. Phương pháp nghiên cứu.

1.4.1 Phương pháp nghiên cứu xây dựng cơ sở lí thuyết: phương pháp này giúp nghiên cứu về cấu trúc cột sống của cơ thể người từ phôi thai đến trưởng thành.

1.4.2. Phương pháp điều tra, khảo sát thực tế, thu thập thông tin.

Điều tra, thu thập thông tin về chiều cao, cân nặng của học sinh,

Điều tra hiểu biết của học sinh lớp 4 về bệnh học đường nói chung và bệnh cong vẹo cột sống nói riêng.

Điều tra, khảo sát các nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.

1.4.3. Phương pháp thống kê, xử lí số liệu.

Khảo sát, xử lí số liệu về tỉ lệ học sinh lớp 4 bị bệnh cong vẹo cột sống, chỉ số trung bình  trong các bài tập thể chất của học sinh lớp 4.

2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN

2.1. Cơ sở lí luận.

Bệnh cong vẹo cột sống ở học sinh phổ thông đó được nhiều nhà khoa học và các bác sĩ đầu ngành nghiên cứu và đưa ra những con số đáng phải suy ngẫm và trăn trở. Theo báo Giáo dục và thời đại ngày 8 tháng 6 năm 2017 tỉ lệ bệnh tật ở lứa tuổi học đường vẫn còn cao, trong đó bệnh cong vẹo cột sống chiếm gần 30%- một con số đáng báo động. Tuy rằng bệnh cong vẹo cột sống do những nguyên nhân chủ quan của chúng ta mang lại, nó không phải do một loại vi khuẩn, vi rút, hay bệnh lạ, không mang yếu tố di truyền và cũng không phải do chính cơ thể tạo nên. Lứa tuôi học sinh Tiểu học rất dễ bị mắc bệnh cong vẹo cột sống. Nguyên nhân chính dẫn đến các em học sinh Tiểu học bị bệnh cong vẹo cột sống là do tính chủ quan của gia đình, nhà trường, xã hội và do chính các em vận động sai tư thế.

Là một giáo viên giảng dạy môn Giáo dục thể chất, tôi luôn tìm tòi những tài liệu, những bằng chứng khoa học do những bác sĩ đầu ngành cung cấp, đi tìm những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng ‘đến bệnh cong vẹo cột sống của các em để từ đó phối hợp với nhà trường, gia đình và các tổ chức xã hội để giúp các em có những hoạt động hình thành nên những thúi quen tốt trong sinh hoạt cũng như trong vận động. Có thể thấy một số nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống như:

– Lớp học chưa đảm bảo ánh sáng.

– Góc học tập ở nhà chưa đảm bảo về kích thước bàn ghế cũng như ánh sáng.

– Bàn ghế, bảng ở trường chưa đạt tiêu chuẩn.

– Đeo cặp, xách cặp nặng một bên.

– Lao động và tập luyện không cân đối, quá sức với học sinh tiểu học.

– Chưa đáp ứng đủ chất dinh dưỡng đầy đủ cho các em.

+ Từ những nguyên nhân khách quan và chủ quan như vậy, tôi đã chọn vấn đề nghiên cứu: “Một số giải pháp trong giáo dục thể chất giúp học sinh lớp 4 phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống”.

2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng  kiến.

2.2.1. Đặc điểm tình hình:

Cong vẹo cột sống là một bệnh học đường. Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học và các bác sĩ đầu ngành đã khẳng định: tỉ lệ học sinh tiểu học bị bệnh cong vẹo cột sống là 19%. Đây là tỉ lệ trung bình trên cả nước. Tuy nhiên với địa phương tôi đang sinh sống và trong môi trường tôi đang giảng dạy thì tỉ lệ này có sự thay đổi. Có thể kể đến một số yếu tố ảnh hưởng đến thực trạng đó như sau:

Ưu điểm:

Về phía địa phương:

Với dân số của xã Định Hải 6230 dân, địa bàn xã rộng, trường tôi có số học sinh là 319 em, trong đó học sinh khối lớp 4 có 63 em. Điều kiện kinh tế địa phương và gia đình các em cũng gặp nhiều khó khăn, nhiều em phải đi bộ 1,5 – 2km mới đến trường.

Về phía nhà trường:

Với sự quan tâm và chỉ đạo của chi bộ nhà trường, Ban Giám hiệu nhà trường, đội ngũ giáo viên luôn đề cao công tác quản lí học sinh, khắc phục những khó khăn về cơ sở vật chất, luôn phát huy tinh thần tự giác của thầy và trò, giữ gìn vệ sinh trường lớp, trang trí lớp học một cách khoa học, tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên.

Trường có khuôn viên rộng, sân tập có đủ diện tích cho các em tập luyện.

Hoạt động Đội, Sao thường xuyên, có chất lượng, học sinh luôn có ý thức rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh cá nhân và tham gia lao động phù hợp với lứa tuổi của các em.

Tồn tại:

Điều kiện kinh tế của xã còn hạn hẹp, chưa đầy đủ cơ sở vật chất cho trường học.

Các em đa số là con em gia đình nông nghiệp. Vì vậy, ngoài giờ học tập các em còn phải lao động giúp gia đình.

Số bàn ghế chưa đạt chuẩn còn nhiều, ảnh hưởng đến tư thế ngồi học của các em.

Điều kiện dinh dưỡng của các em chưa đảm bảo vì còn nhiều gia đình còn khó khăn.

Từ những tồn tại trên đó ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống và chất lượng học các bài tập thể chất.