SKKN Phương pháp huấn luyện môn cầu lông cho hoch sinh ở trường THCS

PHẦN I. MỞ ĐẦU

1. Lý do chọn đề tài.

“Sức khoẻ là cái xe chở tri thức” nó là vốn quý nhất của con người, ngạn ngữ Nga có câu “Có sức khoẻ thì sẽ có 100 điều ước, không có sức khoẻ thì chỉ có một điều ước duy nhất đó là có sức khoẻ”. Vì thế mà nền giáo dục của chúng ta đã đem môn học Thể dục vào ở tất cả các cấp học, với mục đích nâng cao sức khoẻ cho mọi người, đào tạo thế hệ trẻ có một thể lực dồi dào đáp ứng được công cuộc” Công nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước” .

Việc giáo dục thể chất, chăm lo đời sống tinh thần nâng cao sức khoẻ cho thế hệ trẻ đã được Đảng và nhà nước ta đặc biệt chú trọng quan tâm. Ngay sau khi thành lập nước Bác Hồ của chúng ta đã ra sắc lệnh thành lập một nha thanh niên và thể dục. Người dạy…” Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công…”.

Công cuộc xây dựng đất nước trong tình hình mới, trong nghị quyết

IV ban chấp hành  TW Đảng khoá VII đã nêu ..” con người phát triển cao trí tuệ , cường tráng về thể chất , phong phú về tinh thần , trong sáng về đạo đức là động lực của sự nghiệp xây dựng xã hội mới , đồng thời là mục tiêu của xã hội chủ nghĩa.” Cùng với chỉ thị 36 CT/TW của ban bí thư TW Đảng khoá VIII “về công tác Thể dục thể thao trong tình hình mới” ghi rõ :”phải phấn đấu đạt được các mục tiêu về Giáo dục thể chất trong trường học, đồng thời phải kiện toàn hệ thống đào tạo cán bộ giáo viên, huấn luyên viên, vận động viên trẻ…” điều đó cũng nói lên yêu cầu của người giáo viên giảng dạy môn thể dục trong trường học phải luôn tìm tòi học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ của mình , cũng như tìm ra các phương pháp mới để giảng dạy cho học sinh đạt hiệu quả cao nhất, đáp ứng được với sự phát triển của xã hội.

Ngành giáo dục và đào tạo của chúng ta đã nhận thấy được tầm quan trọng của các môn thể thao. Đặc biệt là đáp ứng với phong trào tập luyện và thi đấu môn Cầu lông rộng khắp trên toàn quốc,vì vậy môn Cầu Lông đã được đem vào chương trình học với nội dung tự chọn.

Xét về thực tế môn Cầu lông ở Việt Nam chúng ta nói chung và ở Vĩnh Phúc chúng ta nói riêng  mặc dù  phong trào rộng khắp từ  nông thôn cho đến thành thị, từ miền ngược cho đến miền xuôi. Nhưng cũng chỉ dừng lại ở phong trào, còn thành tích cao thì đang còn bị hạn chế , chưa đạt được thứ hạng cao. Quan sát các trận đấu cầu lông trong huyện, các giải Hội khoẻ phù đổng cấp tỉnh , qua phỏng  vấn  các  HLV,  các  nhà  chuyên  môn    tất  cả  đều  nhận  thấy rằng”các vận động viên , học sinh , của chúng ta thi đấu chưa đạt hiệu quả cao là do thể lực, kĩ thuật còn yếu, chưa đáp ứng được với yêu cầu ở các trận đấu kéo dài căng thẳng”.

Chính vì vậy mà trong dạy học cho học sinh ở trường THCS việc đưa các bài tập bổ trợ thể lực, phương pháp huấn luyện là rất cần thiết và quan trọng trong việc nâng cao thể lực, kĩ thuật cho từng môn học từ đó các em  mới có thể thực hiện đúng được các yêu cầu của kỹ thuật và chiến thuật của chương trình môn TT tự chọn, từ đó nâng cao trình độ của người tập luyện.

Nếu giáo viên giảng dạy mà không áp dụng tốt các phương pháp và bài tập bổ trợ thì hiệu quả sẽ không có. Đặc biệt là môn Cầu Lông, vì thể lực của các em yếu  nên không di chuyển được để thực hiện kỷ thuật khi học cũng như trong khi đấu tập. Chính vì vậy tôi đã lựa chọn “Phương pháp huấn luyện môn cầu lông cho hoch sinh ở trường THCS” làm đề tài nghiên cứu của mình.

1. Phạm vi nghiên cứu và đối tượng nghiên cứu:

– Tìm hiểu, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa và thực tiễn  dạy học môn tự chọn ( Cầu lông) ở trường THCS.

– Phương pháp tập luyện

– Vận dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực môn cầu lông

– 20 Vận động viên trường THCS Bồ Lý- Tam Đảo- Vĩnh Phúc.

III. Phương pháp nghiên cứu.

– Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu.

– Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm.

– Phương pháp kiểm tra đánh giá các tố chất thể lực và kỷ thuật

– Phương pháp tính toán và xử lí số liệu.

IV.Thời gian nghiên cứu .

– Thời gian :

Từ tháng 9 đến tháng 5 năm học ………….

– Địa điểm:

Trường THCS Bồ Lý- Tam Đảo- Vĩnh Phúc.

– Trang thiết  bị:

Vợt cầu lông, quả cầu lông Ba sao ,cột lưới, sân cầu lông hỗn hợp, đồng hồ bấm giây, dây nhảy, còi.

1. Mục đích của nghiêncứu

– Đề tài đã giải quyết được sự yếu kém về phương pháp, thể lực của học sinh nói chung và thể lực chuyên môn cầu lông nói riêng .

– Mục tiêu của tôi đó là đem đề tài trao đổi với các đồng nghiệp nhằm mục đích nâng cao nghiệp vụ công tác của bản  thân góp phần vào việc nâng cao hành tích của học sinh trong thi đấu môn cầu lông.

PHẦN II. NỘI DUNG

1. Cơ sở lý luận:

Cầu lông là một môn thể thao dân tộc, có lịch sử lâu đời và phát triển rộng rãi trong nhân dân. Cầu lông là một môn thể thao có thể tiến hành bất cứ ở đâu và chơi thời gian nào cũng được, không đòi hỏi chuẩn bị công phu về địa điểm và dụng cụ, có thể chơi một mình, có thể thi vài người và có thể thi hai bên một, hai, ba người. Vì vậy với học sinh THCS, trước khi được học ở trường về môn học Cầu lông, đa số các em đã được tiếp xúc với bộ môn này từ thực tế, từ trong các trò chơi dân gian các em thường tham gia từ khi còn nhỏ, nên nhiều em đã hình thành các thói quen khó sửa chữa. Đa số các em đá cầu theo quán tính và thói quen cho nên thành tích của các em thường không cao và không ổn định.

1. Thực trạng giảng dạy môn cầu lông hiện nay.

Trong chương trình giảng dạy môn Thể thao tự chọn (Cầu Lông) ở trường THCS các em chỉ được học các trang bị kỹ thuật, phương pháp tập luyện, các bài tập bổ trợ. Nhưng do thời gian các em dành cho việc tập luyện, kinh phí còn nhiều hạn chế. Do vậy mà kĩ thuật, thể lực chưa đạt được thành tích cao. Nếu người giáo viên không đưa các bài tập bổ trợ và có phương pháp huấn luyên phù hợp thì:

-Thứ nhất : HS chỉ biết được kỹ thuật cơ bản chứ khi áp dụng kỹ thuật đó vào thi đấu thì không thực hiện được vì thiếu thể lực di chuyển chậm, lực cổ tay không đủ để đánh đường cầu đúng yêu cầu.

– Thứ hai : Nếu không củng cố thể lực chuyên môn cho các em nội dung học lặp lại nhiều lần thể lực chuyên môn của người học yếu dẫn đến người học bị sớm mệt mỏi nhàm chán thiếu hứng thú tập luyện.

– Thứ ba: Phương pháp tập luyện không phong phú, đa dạng thì làm cho học sinh cảm thấy nhàm chán.

– Thứ tư: Phương pháp huấn luyện không phù hợp thì không nâng cao được thành tích, cũng như khong tao được hứng thú cho HS.