SKKN Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nữ lớp 10 THPT

PHẦN I. ĐẶT VẤN ĐỀ

1. Lý do chọn đề tài

Công tác giáo dục thể chất học đường có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển của mỗi con người, đặc biệt ở lứa tuổi học sinh. Thể hiện ở các mặt:

• Góp phần giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực và tầm vóc phù hợp với độ tuổi, giới tính và đặc điểm sức khỏe cá nhân của từng họcsinh.
• Phát triển thể lực toàn diện, các kỹ năng vận động cơ bản và các năng lực vận động cốt lõi: Năng lực tự động, sáng tạo; năng lực giao tiếp ứng xử; năng lực thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo); năng lực phối hợp vận động; năng lực vượt chướng ngại vật; năng lực phòng chống đuối nước; năng lực thích ứng với môi trường xã hội…Trên cơ sở đó giáo dục các phẩm chất đạo đức, ý chí, hình thành văn hóa thể chất cá nhân và xây dựng lối sống lành mạnh.

Nghị quyết 29 – NQ/TƯ về đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục và đào tạo nhấn mạnh “coi trọng phát triển thể chất để phát triển toàn diện cả về Đức – Trí – Thể – Mỹ cho học sinh”.

Để thực hiện mục tiêu giáo dục nói chung và GDTC nói riêng, giáo viên GDTC không ngừng trau dồi chuyên môn, đổi mới phương pháp dạy học để nâng cao hiệu quả dạy học. Trong đó có nội dung nhảy cao cho học sinh nữ THPT.

Trên thực tế hiện nay, xuất phát từ kinh nghiệm dạy học của 2 trường THPT Quỳnh Lưu 3 và THPT Diễn Châu 4 thì việc dạy học nội dung nhảy cao nữ đã có nhiều hiệu quả đáng khích lệ như: Các em tham gia tập luyện hứng thú hơn, phần đa các em thực hiện đúng/đủ các bước của kỹ thuật và thành tích cao hơn…Tuy nhiên, do yếu tố sinh lý của giới tính nên các em học sinh nữ còn có nhiều hạn chế, ngại tập các bài tập GDTC nói chung và đặc biệt là vấn đề giáo dục sức mạnh nói riêng.

Xuất phát từ hạn chế trên, với trao đổi, hợp tác giữa giáo viên GDTC ở 2 trường chúng tôi đã đi đến thống nhất tìm hiểu và mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nữ lớp 10 THPT tại Nghệ An”.

2. Mục đích nghiên cứu

Mục đích nghiên cứu của đề tài là: Trên cơ sở nghiên cứu đánh giá kết quả thành tích của học sinh nữ trong bộ môn nhảy cao ở trường THPT và các yếu tố ảnh hưởng đến công tác GDTC của nhà trường, đề tài đã tiến hành lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nữ của các trường THPT sao cho phù hợp với điều kiện thực tế, nhằm góp phần

nâng cao thành tích cho đối tượng nghiên cứu. Đồng thời thông qua quá trình thực nghiệm sư phạm, đề tài tiến hành kiểm nghiệm và xác định hiệu quả một số bài tập đã lựa chọn trong thực tiễn công tác giảng dạy để nâng cao thành tích cho học sinh nữ ở trườngTHPT.

3. Nhiệm vụ nghiên cứu

Để đạt được mục đích nghiên cứu nêu trên đề tài đã giải quyết 2 nhiệm vụ nghiên cứu sau:

Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng công tác giảng dạy bộ môn nhảy cao của học sinh nữ ở trường THPT.

Nhiệm vụ 2: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nữ ở trường THPT và đánh giá hiệu quả của các biện pháp đó.

4. Đối tượng, khách thể nghiên cứu

Học sinh nữ trường THPT Diễn Châu 4 và trường THPT Quỳnh Lưu 3

5. Kế hoạch nghiên cứu, địa điểm nghiên cứu

• Kế hoạch

• Địa điểm: Trường THPT Diễn Châu 4, trường THPT Quỳnh Lưu 3

6. Phương pháp nghiên cứu

Muốn giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm tôi sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

• Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Phương pháp này được sử dụng với mục đích tham khảo các tài liệu khoa học, các văn kiện nghị quyết của Đảng, Nhà nước, của ngành TDTT và của Bộ Giáo dục – Đào tạo về định hướng phát triển công tác GDTC. Từ phân tích tiếp thu và sử dụng các thông tin khoa học cần thiết liên quan, tổng hợp lại thành những vấn đề cơ bản có tính định lượng, cần thiết. Tìm hiểu các cơ sở lý luận về mục tiêu, nhiệm vụ, đường lối phát triển ngành TDTT nói chung và công tác GDTC trong các trường THPT nói riêng.

Trong khi thực hiện đề tài, chúng tôi đã tìm hiểu, sưu tầm, tổng hợp và phân tích nghiên cứu các loại sách, tư liệu như các văn bản của Đảng và Nhà nước về công tác GDTC trong nhà trường các cấp. Các quy định văn bản pháp quy của Bộ Giáo dục và Đào tạo về GDTC cho học sinh, sinh viên. Các loại sách, tạp chí chuyên ngành, tập san khoa học, thông tin khoa học TDTT và các tài liệu có liên quan đến GDTC, trưng cầu ý kiến của các GV và HLV TDTT trong khu vực.

• Phương pháp phỏng vấn

Trong đề tài sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp

• Phương pháp quan sát sư phạm

Phương pháp này được sử dụng để khảo sát, phân tích đánh giá khách quan thực trạng GDTC cho HS trong trường THPT. Tiếp cận đối tượng nghiên cứu, chấm điểm kỹ năng thực hành, đánh giá kết quả thực hành của lớp thực nghiệm và đối chứng. Đánh giá các điều kiện đảm bảo, cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ và phương pháp giảng dạy. Từ đó, giúp cho công tác đánh giá thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm phát triển thể chất cho HS ở trường THPT. Hình thành một phương án thực nghiệm mang tính khả thi.

• Phương pháp kiểm tra sư phạm.

Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi tiến hành tổ chức kiểm tra sư phạm. Mục đích của quá trình này nhằm kiểm nghiệm trong thực tiễn công tác giảng dạy, cũng như kiểm tra tính thực tiễn, tính khả thi của hệ thống các chỉ tiêu, tiêu chuẩn đã xây dựng trong quá trình nghiên cứu. Quá trình tổ chức kiểm tra sư phạm được tiến hành trong 8 tháng. Đối tượng thực nghiệm của đề tài là nữ học sinh các lớp 10A2, 10D2, của trường THPT Quỳnh Lưu 3 và nữ học sinh lớp 11A9, 11A10 trường THPT Diễn Châu 4.

• Phương pháp thực nghiệm sư phạm.

Phương pháp này được sử dụng nhằm xác định hiệu quả và giải quyết các đề xuất nhằm ứng dụng cho HS ở trường THPT, chúng tôi tiến hành thực nghiệm 64 em HS nữ ở hai lớp 10 (10A2 và 10D2) của trường THPT Quỳnh Lưu 3 và 68 nữ học sinh lớp 11A9, 11A10 trường THPT Diễn Châu 4. với hệ thống các biện pháp cơ bản đã được xác định có ảnh hưởng tích cực đến việc nâng cao chất lượng đào tạo như: Tuyên truyền giáo dục nhận thức cho HS về vai trò tác dụng của TDTT dưới nhiều hình thức; công tác kiểm tra đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình học tập; tăng cường các tổ chức hoạt động ngoại khoá có tổ chức, có sự hướng dẫn của giáo viên cho nhóm thực nghiệm.

Để đánh giá một cách khách quan và toàn diện, chúng tôi đã tiến hành thực nghiệm sư phạm theo một số yêu cầu như sau:

• Thực nghiệm tiến hành toàn diện trên tất cả các khâu như: Nội dung,

quỹ thời gian, cấu trúc chương trình.

• Đối tượng nghiên cứu tương đối đồng đều về lứa tuổi, trình độ thể lực, số lượng, giới tính.

• Điều kiện thực hiện tương đối đồng nhất về sân bãi, dụng cụ, thời gian, giáo viên giảng dạy cũng như phương pháp giảng dạy, huấnluyện.

• Thời gian thực nghiệm đủ dài để có thể đánh giá kết quả một cách chính xác.

Các nhóm thực nghiệm và đối chứng tiến hành đồng thời song song trong quá trình tiến hành thực nghiệm.

• Phương pháp toán học thống kê.

Phương pháp này được sử dụng trong việc phân tích và xử lý các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu của đề tài như: Xác định các giá trị trung bình và độ lệch chuẩn về các chỉ tiêu kiểm tra của đối tượng nghiên cứu. Từ đó xác định mức tăng trưởng thể lực của đối tượng nghiên cứu và là căn cứ để đánh giá mức độ phát triển thể chất của học sinh ở trường THPT.

Việc sử dụng phương pháp này còn nhằm mục đích so sánh các giá trị trung bình giữa các đối tượng trong quá trình nghiên cứu nhằm xác định có hay không có sự khác biệt về mức độ phát triển thể chất giữa các đối tượng này. Đây cũng là căn cứ để xác định có hay không có sự khác biệt trong việc xây dựng các tiêu chuẩn đánh giá cho đối tượng nghiên cứu.

Trong quá trình xử lý các số liệu của đề tài, các tham số và các công thức toán thống kê truyền thống được trình bày trong cuốn “Đo lường thể thao”, “Những cơ sở của toán học thống kê”, “Phương pháp thống kê trong TDTT”.

7. Đóng góp của đề tài

Đề tài đưa ra một số bài tập nhảy xa cho học sinh nữ ở trường THPT Quỳnh Lưu 3 và trường THPT Diễn Châu 4.