Xây dựng cảm xúc tích cực và ứng với căng thẳng cho học sinh ở trường THPT nhằm nâng cao hiệu quả học tập

Sáng kiến kinh nghiệm “Xây dựng cảm xúc tích cực và ứng với căng thẳng cho học sinh ở trường THPT nhằm nâng cao hiệu quả học tập”triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau:

Biện pháp 1: Xây dựng chuyên mục “Ứng phó căng thẳng” xuyên suốt quá trình học tập và sinh hoạt

Biện pháp 2: Định hướng cho học sinh điều chỉnh suy nghĩ và thói quen để hình thành tư duy và lối sinh hoạt lành mạnh hơn

Biện pháp 3: Hướng dẫn học sinh học cách chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc cởi mở thông qua mô hình “hộp thư cảm xúc”

Biện pháp 4: Hình thành và củng cố năng lực quản lý thời gian nhằm giúp học sinh vận dụng để giải quyết căng thẳng

Biện pháp 5: Cung cấp cho học sinh các phương thức chữa lành cảm xúc, thư giãn tâm trí phù hợp dựa trên kỹ năng kiểm soát bản thân